PASS

SCHEMA

MÅNDAG

17.00 Reserverat pass!

18.00 Nivå 1/2

 

TISDAG 

19.00 Cirkel

 

ONSDAG

11.00 Lunchpass

18.00 Grabbpass

19.00 Nivå 1/2

 

TORSDAG

18.00 45+

19.00 Tabata

 

FREDAG

11.00 Lunchpass

 

LÖRDAG

 

SÖNDAG

18.00 Teampass

 

 

 

 

 

VÅRA PASS

NIVÅ 1

Vi kör varierande pass där vi jobbar med både styrka, kondition och egen kroppsvikt för en allsidig träning. Inget pass är det andra likt så du måste helt enkelt vara med för att förstå hur roligt det är. På nivå 1-passen kör vi ett enklare upplägg och går igenom alla övningar utförligt och hoppar över dem allra svåraste övningarna. Du kan såklart komma hit även fast du är rutinerad. Tuff och rolig träning som alla klarar av helt enkelt! 



NIVÅ 2

Vi kör varierande pass där vi jobbar med både styrka, kondition och egen kroppsvikt för en allsidig träning. Inget pass är det andra likt så du måste helt enkelt vara med för att förstå hur roligt det är. Nivå 2 passar dig som har lite koll på dem flesta vanliga övningarna och vill ha en liten utmaning. Mer träning och mindre genomgång!



45+

Gruppträningspass för dig som är 45 år eller äldre. På det här passet kör vi väldigt enkla och varierande övningar. Vi förbättrar kondition, styrka och balans. Denna åldersgrupp har stora hälsofördelar med fysisk aktivitet. Vi bromsar upp åldrandet genom att belasta hjärta, skelett och muskler.



GRABBPASS

Vi har vigt en egen timme åt våra pojkspolingar, gubbar och karlar. Välkommen på svettfest alla nybörjare och rutinerade!



TEAMPASS

Ta med en vän eller kom ensam. Vi delar in oss på 2, 3 eller 4 och kör något roligt tillsammans. Att träna med någon annan är alltid dubbelt så roligt!












PASSEN ÖPPNAS FÖR BOKNING EN VECKA INNAN.

Tex söndagens pass släpps söndagen innan (kl 07.00)

KONTAKT

Epost: Info@cr8.se

Telefon kl 10-17: 070-663 63 76

 

BETALNING

Swish: 123 495 64 62

Bankgiro: 594-2172

 

BEMANNAT GYM

Tors 18.30-20

© All Rights Reserved.

Cr8 Gym & Fitness AB